中国宗教学会理事 光亮禅师义译
比丘立戒，守摄诸根。食知自节，寤意令应。
以戒降心，守意正定。内学止观，无忘正智。
明哲守戒，内思正智。行道如应，自净除苦。
比丘修行守持佛戒，是为了让自己眼、耳、鼻、舌、身、意都干净。具体的佛戒体现在饮食上，就是日中一食，过午不食。睡觉也有具体的时间，不多睡不少睡，一切遵循佛戒上关于睡眠的条文。一直以来遵守佛戒，时时刻刻提醒自己要清净之行，让自己的意志端正。每天都要进行禅定，时时刻刻不忘学习正法，以佛菩萨为榜样，精进修行，最终获得道果，让自己远离烦恼和痛苦。
相对比来说，世人则是想干什么干什么，愿意干什么干什么，想怎么干怎么干，怎么高兴怎么干，反正就像脱缰的野马，结果和修行人则是大相径庭的。凡俗大部分都会堕入地狱，但是修行人除了修行方向错了的，几乎没有下地狱的。这就是差距。
是想这一世痛快，之后每一世都痛苦，还是想这一世痛苦之后生生世世痛快？这个在于自己的选择。