只要感到被束缚或遭遇了困境，很多人就忍不住出现想要摆脱一走了之的心境；这种仿佛可以快速解决问题的“出走”，乍看之下总是如此令人期待。许多人对于无力或不想改变的状况，常常以“出走”的方式来解决，但是如果没有认清问题的本质，只能造成“习惯性出走”，终究烦恼连连。如果练习面对问题，观照自己心念的变化，而以智慧“走出”烦恼。会发现原来开阔的心境于天地，就在眼前。
编者按语：
好一篇励志和启发性的短文，坊间流通的许多书刊中，不难看到这类的小品，甚至我们“佛友”，也常转载这些非常理性的短文。然而技巧何在？对，我们都想走出，但怎么走出去？
上个月应文瑞居士的要求，介绍他们近期将要推动的体验营，教导人们如何“出走”，不！是“走出”。想了又想，佛陀风尘仆仆一生，所做所为，说是弘法，何尝不也是在辅导有缘人，开发每一位已有的潜能，解决弟子们或来求教请益者的疑难。基于一切善法皆是佛法的广义层面来看，我们大胆接受这份新作习。当作新时代，教内新法门介绍给各位看官！
（一）法门／法门介绍
这项“出走”行动是由本地法鼓山图书馆举办，名为“心五四运动体验营”。（在电话中听成是“新五四运动”，误以为是什么革命性的运动要我们佛友刊登呢！）。在两天一夜的体验营里头，将由资深的老师带领下，通过佛法来调整个人的观念，开发我们内在的本有的智慧。只有善用佛法，就能达到开发心智，转化观念和改善行为的目的，以适应当下的生活环境。“心”是中国禅法所指的心法，就是观念和心智。心五四运动包含了“四安、四要、四它、四感、四福”五大要项。其中每一项又含摄四种“心”的观念和方法，因此称为“心”五四。是一项心灵建设的大工程。
（二）老师简介
此项活动的领导是杨蓓教授。杨教授于美国田纳亚大学取得心理咨商硕士及教育心理博士。目前在国立台北大学社会工作学系专任副教授。著作有《自在沟通》。积极投入团体辅导工作评估报告的研究工作。杨蓓教授专长于心理辅导和社会工作，在台湾经常举办类似的活动或工作营，皆深获好评。所指导的范围有心理卫生、社会团体工作、社会工作技巧、家族治疗、团体动力学等等。同时杨教授也热心参与台湾法鼓山的各项工作，担任过僧团成长课程讲师、安心义工课程规划与设计老师、心五四运动指导顾问、慈善基金会规划专员、并负责全套慰访员教育计划之规划工作。
（三）活动内容
“心五四运动体验营”将于2003年1月18日及19日假光明山普觉禅寺举办。在杨教授的导航、透过小团体分享来带动、使学员从中能开启心门，愿意将生命中转折与成长的心路历程与佛学所得，与大家分享。通过体验营推动生活佛法、心灵运动及教育关怀。课程内容包括了“心”五四之生活应用、生命故事的分享、经验交流、禅修体验或拜忏等等。也落实了圣严法师提倡的心灵环保精神。
（四）对象和询问处
这是一项结合佛法、个人成长和释放心灵的活动，并由经验丰富的心理咨商老师全程带领，机会难逢。对象包括大专学府、辅导团体、教师与其他领域的专业人士。有意参与者可向法鼓山图书馆索取报名表格及详情。截止日期是2002年12月30日。
(以上资料由心五四运动秘书锺联盛提供)