问：1. 四大如何修？0Y0佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站
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0Y0佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站答：安般与四大的修法不同，安般只注意鼻端、上嘴唇范围的出入息，四大是注意全身色法的特相，这两个方法很不一样。0Y0佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站
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0Y0佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站2. 安般要修多久才能修观禅？0Y0佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站
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0Y0佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站答：修成禅定才能转修观禅，修观的第一个步骤，是先修三十二身分，为何需要很强的定力呢？0Y0佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站
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0Y0佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站因为要用禅定之光、禅相的光，去穿透自己的三十二身分。如果没有禅定力，那就看不清楚、只是模糊的影像概念。0Y0佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站
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0Y0佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站第二个步骤，是以真实法为所缘（目标），即以色聚、名色法为观禅的对象。怎么观呢？首先取眼部的色聚，观它们的生灭，眼里共有五十四种色法。0Y0佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站
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0Y0佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站如果没有禅定力，你是无法看到清楚的，因此需要很强的专注力。禅相很亮时，你才能看得清楚。0Y0佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站
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0Y0佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站有的人，因为过去世波罗密的关系，很快会有禅相。有些人则要几天、几个月，乃至几年，关键是要培养我们的专注力。0Y0佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站
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0Y0佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站3. 是否一定要照禅修导师所教的方法，觉知四大的十二特性？0Y0佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站
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0Y0佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站答：不一定，可以依照你自己觉得感受强烈的情况，例如火界，如果你禅坐时腿觉得热，可以从腿部去感受热（火界）；0Y0佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站
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0Y0佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站重要的是要遍满全身，全身都有热的现象显现，每一个特相都遍满全身，十二特性每一个特相，都要遍满全身。0Y0佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站
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0Y0佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站有时候，你会觉得同一组的特相，如更粗重的特性一起出现，这样是可以的，而且要注意次序。0Y0佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站
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0Y0佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站有时候，在观一种特性时，会有其它种的特性也出现，那就不要去管它，以正在观的特性为主。0Y0佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站
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0Y0佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站4. 一种特性要观多久？0Y0佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站
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0Y0佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站答：一种特性观得清楚了，就可以换其它的特性。观熟练了十二种就跑过，因为初学，所以要用比较多的时间，令特性明显。0Y0佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站
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0Y0佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站5. 四大是色法，是从感受入手，四大与感受的关系？0Y0佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站
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0Y0佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站答：感受是心感受的，是由心所依处产生的。色法例如热（火界），本身没有感受，是心接触色法时产生的感受，是心去感受色法。0Y0佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站
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0Y0佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站地、水、火、风这四大一直都在，只是我们没有定力，无法去了解它们。修观禅的时候，我们是用心识去接触色法，然后感受产生，因此会知道色法存在。0Y0佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站
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0Y0佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站色法与色法互相接触时，我们是不知道的。我们通过什么知道？是通过我们的心，去接触色法。如果没有接触，便不会知道它们，只有在触后才会有感受。0Y0佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站
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0Y0佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站在一粒色聚当中，就有四大存在了，一粒色聚中至少有八种特相，就是地、水、火、风、色、香、味、食素。0Y0佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站
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0Y0佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站如眼睛有黑色的、蓝色的、棕色的，就是因为其本身色聚的颜色不同，四大是彼此互相支持的，只有其中一大是无法存在的。0Y0佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站
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0Y0佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站整个身体的地、水、火、风，也都是互相支持的；如同一个家中成员也是互相支持的，父母支持子女，兄弟姊妹也相互支持。0Y0佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站
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0Y0佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站6. 身体发麻时，如何应用四大处理？0Y0佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站
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0Y0佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站答：身体发麻，是因为地界的硬、粗、重，与黏结所产生，你就用地界的软、滑、轻的特性，去做平衡处理。0Y0佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站
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0Y0佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站7. 动手指，不容易感觉得轻，可以想象气球很轻往上飘？0Y0佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站
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0Y0佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站答：用身体的真实感觉比较好，想象不是真实的感觉，可以用软、滑的特性去感觉轻。0Y0佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站
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0Y0佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站8. 如何去决定，是修四大或修安般念？0Y0佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站
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0Y0佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站答：如果你可以觉察到息（呼吸），就不要换修四大，对于修安般念有困难的禅修者，才转去修四大。0Y0佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站
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0Y0佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站其实，修安般念很容易得到禅定，只要你能够一心一意地觉知呼吸二十分钟，就可能会有禅相出现。0Y0佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站
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0Y0佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站如何在二十分钟里成就安般念，关键是要很专心。刚开始的时候，就要专心地注意呼吸。0Y0佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站
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0Y0佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站你可以想象我们去海边玩，海浪上升下降。息（呼吸）也一样，心和息是在一起的才容易专注。息出去、心跟着出去，进来你也进来，很舒服快乐。0Y0佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站
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0Y0佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站一定要快乐，才会持续地专注呼吸，有些人反应修安般很无聊，因为你不爱呼吸。就像有些居士有男女朋友，很喜欢在一起，彼此爱恋。0Y0佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站
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0Y0佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站对呼吸也是一样，我们要欢喜呼吸，爱呼吸，快乐地和呼吸在一起。如此，保证你会证得禅定。0Y0佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站
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0Y0佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站请大家要热爱你的呼吸，因为没有呼吸你就会死亡。呼吸是这世界上最值得爱的，在禅修当中，如果你不爱呼吸，很快你会觉得无聊，心跑到其它地方去玩，生起很多的妄想。0Y0佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站
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0Y0佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站我们为什么会昏沉、妄想？因为你热爱昏沉、妄想，胜过于热爱呼吸。有人很爱昏沉，甚至胜于一切。0Y0佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站
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0Y0佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站譬如佛在世时，有个比丘很会昏沉，一打坐、听法都昏沉，因他前生是一条蛇，蛇爱睡觉，每年花很多时间冬眠，你们想得蛇的果报吗？不想。0Y0佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站
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0Y0佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站请大家爱呼吸，发展你的定力，控制住自己的心，心只在出入息上，让专注的时间延长。0Y0佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站
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0Y0佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站希望我们都能全力禅修，心不断专注在呼吸上，这样很快会看到禅相的。0Y0佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站
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0Y0佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站如果坐久了，身体很痛，那可以慢慢的换姿势，心还是在呼吸上，如果脚不是很痛就不要换。0Y0佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站
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0Y0佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站请身体坐直，如此呼吸顺畅有助于专注，弯腰头背容易昏沉。请珍惜每一坐，初禅、四禅、三十二身分等，可以学到很多。0Y0佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站
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0Y0佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站我以前开始学的时候也一样，很努力不愿意休息，一直报告着禅修状况，能够学很多，你们也一样不要偷懒，好好努力，可以学到好多宝贝。0Y0佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站
