色身真有气感？
时间：2004-03-29 00:00:00  来源：  作者：

参问：我打坐十几年，近来在书上看到"气感"，我并不觉得有什麽气，只是每次打坐觉得轻安、舒服。请问我们身体真有真气吗？

师答：

是的，打坐的人身体应有气感，若没气如何修心，如何求开悟。若长久打坐没有气感，不是方法不对，就是身体虚弱，虚弱的人要从色身调起，常练习深呼吸、丹田成形法等 ( 参考 " 修行法门 " )。

看您身体还不错，应不会是丹田契机不起，应是方法不对。打坐中的数息法，每个道场均有教，但大部份不依世尊的教法来教。在《安那般那守意经》中，世尊说：「在一数一，在二数二，是为法行，正精进。」修行者若能体会此四句的真实义，即能如世尊在叁个月中，证得十六种殊胜。何谓在一数一，在二数二？一者是单数，用於吸气时数，一口气吸满时，才能数一；二者是双数，用於呼气，也是说一口气吐尽後，始能数二。如此，一、叁、五、七、九，在一口气吸尽时才能数以上单数，反之，二、四、六、八、十，在一口气吐尽时才能数以上双数。一到十，一轮後从头再数起。如此，数到十为一轮，除摄住您的心念外，会逼得您增进呼吸量。长久以往，丹田就会成形，打坐定会有天天进步的感觉，境界月月不可同日而语。」(注：此同学仅试了一周後，即能体会到身体有气感，因他已打坐了十几年，早有基础。)