我们一般的人，最容易散乱分心的根源是什么呢？就是感受，一般人常说的「跟着感觉走」。但是，通常我们的感觉不一定是和智慧相应的。
太直接地相信自己的感觉会更难发现内在的智慧。例如今天你很喜欢一个人，他给你的感觉很好，即使他有一些缺点，你都会觉得这些缺点好可爱。但是过了一阵子，可能是耐性被磨光了，同样的一个人，在做同样的事情，但是你对他的感觉却是很不好的，你们有过这样的经验吗？
包括修行人在选择师父与法门，也经常是跟着感觉走，所以一但感觉有变化，就开始惊慌了！
但是你想想，那个被你感觉好的人和被你感觉不好的人，那个人本身是没有分身的，他的身体没有分成一个你喜欢的、一个你不喜欢的，是同样的一个人，他的行为模式也差不多，为什么之前你觉得很好，后面就觉得不好呢？
所以我们真正爱上只是自己的感觉啊！我们凡夫都是这样的，只是爱上自己的feeling。