有许多人一开始学佛就想达到「无我」境界或追求「顿悟」。然而圣严法师指出，学佛就像吃饭一样，并非吃第一口就会饱，若想达到解脱自在境界，就必须累积「无量世」(即很多世)的修行，通过受苦受难及救苦救难的磨炼，才能开悟成佛；圣严法师并期勉信众要放下「执着」，以智慧方式处理自己，不要感情用事。
北投农禅寺住持圣严法师昨天下午应邀至华视视听中心演讲「无我与真我」，吸引大批民众前往听讲。圣严法师首先要大家认清世上万物并非永远存在，任何事只要加入别的因素就会起变化，所以说「世事无常」，「无常」就是「变」，变化不定的东西就是「空」，「空」就是「无我」，而「无我」就是「真我」，那「真我」又是什么？圣严法师停顿一下说「世上没有真我」。
世人就是太执着「有」，才会带给自己痛苦、烦恼及困扰，必须理解人生是无常、是苦、是空，而以修行的方法，时时反省自己的错误或过失，承认自己的错误而不逃避。
所谓修行的方法也就是起惭愧心、忏悔心、发愿利益众生。简易地说，只要能够用修行方法达到无我境界，真我就会自然显现，「真我」也就是「佛的境界」，而佛是无处不在，等于是「空」。
圣严法师说，很多人觉得学佛就要做到无我，学禅就要追求顿悟。却不了解成佛是要经过「无量世」的修行。正在修行时不要老在企求开悟，若存有开悟的念头，那就是执着，反而离无执着的悟境越远。
一般人常有烦恼，就是过于执着，想追求而又追求不到就会产生痛苦，即使追求到了又怕失去，这也会有痛苦。一切烦恼的根源，就是源源不断的欲望不能满足，若要去除烦恼就要放下贪求的执着，不执着就没有烦恼。所以圣严法师昨天特别期勉信众，要以智慧方式处理自己，不要感情用事，只要能达到空慧境界，就能解脱自在。
圣严法师昨天上午在农禅寺的《六祖坛经》讲座，亦以「空」及「无」的「智慧」为题，开示信徒，并为九百多名信徒主持皈依典礼。