中国宗教学会理事 光亮禅师义译
视而不见，听而不闻，
味而不品，香而不迷，
触而不觉，思而不想，
乃修行之高境界。
看了头两句我想起了我的爷爷来。记得我小时候，奶奶总是抱怨爷爷心不在焉，视而不见，说他快成佛了。实际上，爷爷的确烦恼很少。不过，爷爷并非从小就这样，而是经历了大是大非之后，才看透了很多事情，变成了这样的性格。爷爷活了八十五岁，属于高龄。 临去世的时候，思维清晰，只是器官老化。由此看来，时而不见，听而不闻，真的对身体有好处。
至于味而不品，香而不迷，孔子他老人家曾经做到过。他听韶乐到了三月不知肉味的地步。这就是专心导致的。不过这种境地仿佛和禅师说的不同，是两种境界。禅师是不动心，不被美食香味而迷惑，是修佛导致的一种无我境界。而孔子老人家是因为沉迷音乐而到了这个程度。
看禅师的话，仿佛只有做到了断眼、耳、鼻、舌、身、意六根，就是修行高境界，但还不是至高境界。
不过，对于现代人来说，断六根是很难的事情，几乎没有人做到，所以六道轮回的众生才会那么多。不知道是不是这个道理，大师请批评！