世人所谓的养生，其实是养身。身体拿什么去养？多元化的食物？适量的运动？宽松的心情？都是？都不是。拿什么去养呢？
佛家说是福业和智慧。只有足够的福业作支撑，才能够摄入多元化的食物（药物也是食物），恰当好处的运动。只有足够的福业为基础，才能够有宽松的心情。光凭这些还是不够的，还要做到身不涉险境，不结恶缘才可以。
而佛家是不会提倡养生的，因为身体再怎样养护，终归逃脱不了生老病死这四大高墙，也终究摆脱不了被虫吃鼠咬化为飞灰的宿命。唯有养心才是最为明智的。那心要如何去养呢？用般若智慧去养，用知足去养，用感恩去养，用慈悲喜舍去养，用菩提愿去养。只要把心这个根本养好了，身体这个表象也就境由心生随之养好了，也才能够有一个健康的人生，乃至于生生世世。对于我这个参悟，阁下以为然乎？