参问：
张老师您好:很高兴收到您的答覆，但说实在有一半以上不知您说什麽？是我太笨无法了解字面意义，但我会反覆看，一直到明白为止。自从回来之後半年来就没有再打坐，只有马来籍老师回去前打过一次电话给我，那几天每天有坐大约20分钟，之後就几乎没有了。倒是半年来常常作梦，梦到一些已经过往的祖先一些很奇怪的事。例如梦中已过世的奶奶变成阳世现在的妈妈，往生的祖先个个生活的很好等等。为什麽看到的都是已死亡的人？更多的梦是醒来没多久就忘记了。至於第六感那都是鸡毛蒜皮的事不足挂齿。对了，张老师可否请您教我如何断食？一二天就好，这几天我在"我的这一班"看到您有教断食，是否可教我，我的最大目的是要减肥，只要五公斤就好。谢谢!( 8月20日第1封mail)
经过再叁细读您的回函，请问自心能出离色身他往是何意？是不是以前曾说到灵魂进入一大片空白以及处於冰冷的北极？至於心能感知一切因缘，是否是说预知的能力？常常我会想找某人，他就打电话来，或我打电话给家人或朋友时，他也正要拿起话筒打给我，於是打电话变成接电话。有一次我和老公和客户在餐厅吃饭，突然想起已有一年多未去六龟看上悟下本法师了，没多久就接到上悟下本法师打我手机给我，问我一些事情，师父知道问我一定能得到答案。当时我吓了一跳。张老师，请问这是洞知他人的心？还是知未来要发生的事？还是什麽也不是？(Eug大德8月20日第2封mail参问)
师答：
Eug大德：
阿弥陀佛！8月20日连续2封mail收悉，一并来说明如下。上封mail我所提的境界，是一真正开悟人所必有的现象，还有「自心现妄想之相」，意即不能控制的法尘纷飞不能制止等。若您有我提过的那些现象，才能知道我在说什麽，没经历过的事情，当然不能了知。现在我大约可知您的境况，心有开但没全开，觉知心有，但因心没全开，法身无由应缘而出离？若有兴趣要继续成就，请务必来参加上悟下本师12月9日的心中心法灌顶後共修，使您的心能进入更深层的探讨。
所提梦中所体悟往生亲人的境界，是与行者禅定中所见阿赖耶识种子相同。您说：已过世的奶奶变成阳世现在的妈妈，如此奶奶应在您妈的实际年龄加1年之前死亡，才能出生做您现在的妈妈。如果不是如此，那是您祖母有一世曾是您的妈妈，轮回就是那麽可怕的。
「至於第六感那都是鸡毛蒜皮的事不足挂齿」，话虽如此，与您修解脱知见有关，若是我、他坏事不能让其成为事实，若是好事不能沉不住气先说，若是做不到，前者是您未能转业缘，即没证得空理，不能转自业及众生业，故还要继续修空观；若後者不能做到，知而不说憋不住会痛苦，即是还有法执。知而能装聋作哑，若无其事，任其事情自然去发展，才能灭法的执着。
至於您要减肥的技巧，其实以您现在的境界，一定要去受菩萨戒，才不会着魔境而不自知。受了菩萨戒後，28戒中有一戒是「不非时食戒」，一个月有6天要过午不食，如此就可慢慢瘦下来，您到底是受戒了没？若还没有，中台禅寺最近应有受戒法会，可考虑与您先生一同去受戒。至於如何减肥，可为您专写一篇文章介绍，请等待看网上文章(已上网--如何学习正确有效的断食减肥法？)。
心能出离色身他往是何意？是不是以前曾说到灵魂进入一大片空白以及处於冰冷的北极？不是！是有因缘时，您的另一个神我会出离色身，会出去做事情，做什麽事有时您会知道，有时是事後才知道。另外，有人忆想您时，您的神我也会出离(有如化身)，去应此一因缘。您所说的现象是体性与虚空或忆境相融，外境与您心合一，内外一如，这是另一种情况。
至於所述电话与上悟下本法师的事是相同的情形，您的心是有灵知灵觉之心感，这是轮回的根本，若断不掉或知而不能悬绝，即还是要受轮回的。以您的情况言，是他人先有忆想您的心，您心感之後想要打电话给他，表示您是有感知，但您确不能了知此真实，真心与妄觉的心还不一致。可知您对真心应缘的认知还不清楚，才会把觉知因缘当做我想打电话给那人，他刚好也要打电话给您。至於上悟下本法师的事是他起心动念要找您，您心已感知，但您还是不觉，而只觉得您想到上悟下本法师，他就打电话找您。心能感通是很好，若不能化觉知而不应，都是随业流转的份，轮回就是这样地可怕的。您一定要修到感知後而能如如，不主动去应缘，觉知後不跟他相应，真的有电话进来时，才能用平常心去相谈。如此，您也可知道谁在乱动心想我、想他？但对自己而言，无事不要乱动心想某某人，除非您做一些有利於他的”法”，此部份是禅师化度众生而不为众生知道的真实功夫。此功夫能自悟最好，不然还得请教您的师父。照道理讲，悟自本性，向上一路千圣不传，因能自悟，故不用传。若不能真正自悟本心，还得他人教导，问题是您有无根器及能胜任行菩萨道否。
所谓洞知他人的心是面对某人，您能知他的心境与心思，甚至於能知他最近的某些事，能成会败！知而不能说，以免又犯法执。这也是受想阴的魔境，知後好修行，若知他对您很坏，刚好知後要自心能自在。若知他对您好，要警觉自心不要动了凡情，与他交好。这样磨练您的心，顺逆境界都能知而後导心入如如境，如不觉不知。对您起善恶心者，您还要能真心对待他们，与不知之时一样。
知未来要发生的事？还没自在的人，因心还会感知因缘，故能知未来几天要发生的好坏事，知後能入空才能转一切不好的事，知而让事情真的发生，是要打屁股的，因您转不了境，不是在修解脱道。如何学习知坏事後能不会发生，放下您执着的心不应缘，缘自然不具足就不会发生。
对您而言，现在的境界与一般有点世间禅境界的人相似，我还是建议您要修心中心法，让气深入脑中阿赖耶识中，转掉您无始劫来的习气毛病，那才是真的在修行，能入自心现妄想之相後，待法尘净澄，即能了知真空之相。有不懂的地方再来mail讨论，谢谢您的mail。