拜忏完能否马上静坐？
时间：2004-03-29 00:00:00  来源：  作者：

参问：请教您！刚拜忏完能否马上静坐？因为您所出版的有关「心灵革命」系列那本打坐小册中有言，就是当上坐不大能静，乃和业力有关，宜要拜忏。学生以前不信邪，现今才自知本身无知，也常拜忏，而学生想请教老师，拜忏完能否马上静坐？还是要休息一下，让血气顺畅些，然後再来打坐。请教老师，如果真要休息，那要休息多久才能上坐？

(成大萧同学於 88.09.13. 以 E-mail 参问，同意网上周知。)

师答：

那本打坐入门的小册子，是专给初学打坐者用，文中有言，若修学打坐有段时间，如二、叁个月，心还不能定，即是妄想无量，这主要是业力深重，需行念佛代替数息法。一般而言，一个修行者若是体弱多病，导致气机不足，是有必要先行礼佛、拜佛、诵经，或做一些气功运动後，藉其血气旺盛，才开始打坐，藉以入佳境。如果您心无挂碍，亦可在拜忏、礼佛後，直接打坐。但在打坐中，使用念佛法门，同时要注意呼吸，也就是使用正精进呼吸，一口气有多长，就要吸满或吐尽，如此打坐才有进境，又同时念佛，又可藉佛的加持，稳定您慌乱的心。