宗教的使命，一是教会人们幸福快乐地活着，二是教会人们平静无惧地死去。
今天的社会，已经不缺如何挣钱、为官、搏名、拼利的奥妙，缺的是如何幸福快乐地生活与平静无惧地老死的奥秘。
在佛教，通向幸福快乐而生，平静无惧而死的路，在于心要内证、莫向外求。
如何心要内证、莫向外求？
佛教就此提供了一系列的方法：比如禅定法、念佛法。
这里我要介绍的是——
①自恣与忏悔法：三人以上的僧团中成员，在僧团面前，进行自我批评，讲述自己一段时间以来思想、语言、行为上的错误，自我反省，自我清净，同时，也请僧团帮助自己反省、自己清净。这就是自恣。
自恣之后，要进行自我的忏悔，分析过错原因，总结过错教训，忏悔过错内容，生起惭愧心，生起后悔心，生起知错必改心。这就是忏悔法。
②宽恕与包容法：自恣与忏悔是对自己，但宽恕与包容，是对别人。当然，这对别人，最终还是对自己。既然自己也会犯错，允许自我批评，自我忏悔，那么，为什么要苛求别人不能犯错呢，为什么不允许别人自我批评自我忏悔呢。
如果，将心比心，将已比他，那么，就应包容他人，宽恕他人，就会包容他人，宽恕他人。
③感恩与祈祷法。有了自恣与忏悔的心与行动，有了宽恕与包容的心与行动后，我们就有了强烈的慈悲心和慈悲行。由此，就懂得感恩他人，为他人祈祷，就懂得感恩社会，为社会祈祷，就懂得感恩国家，为国家祈祷……
懂得自恣、忏悔、宽恕、包容、感恩、祈祷的众生，是止于至善、心无挂碍的众生，是能够幸福快乐地生活，平静无惧地老死的众生。
而这，不正是人生要追求的一大目标与境界吗！