中国宗教学会理事 光亮禅师义译
贪嗔痴慢疑，嬉笑怒骂闹。 举手投足间，皆是自性源。
本性原清静，浑浊因缘变。 无明和贪爱，六道轮回缠。
缘生又缘灭，业愿相纠绵， 回归自性后，挣断生死链。
现在人们都提倡享受生活，吃美食，听音乐，其实，这些并非解放心灵，而是让自己更加地迷恋这个世界。这个世界所谓的美好，对于大师这样的修行者来说，我们仿佛是蚁虫，在那粪坑中挣扎而已。
大师说，贪心、嗔恚、痴念、骄慢、怀疑，嬉、笑、怒、骂，这些都是人性，是人与生俱来的，是因为无明所致的。但正是被无明遮盖的人，也有的时候在举手投足间，露出清净的自性。不过，也只是偶尔而已，更多的是被各种欲望淹没。想要找回洁净安宁的本性，就必须要认清这些欲望对自己的伤害。远离世间的诱惑，就是擦掉心上的蒙尘，逐渐地将自己从六道轮回中出来，这样最终回归自性，挣断生死结缚，获得自在。大师的一系列开示，拯救了不知道多少像我这样懵懂的人。功德无量！