中国宗教学会理事 光亮禅师义译
身虽臭皮囊，却是菩提树。
不可去摧残，以免轮回苦。
看透世间事，彻悟法本目。
善待修福慧，只为极乐路。
我曾经极度讨厌自己，觉得自己这个身体很脏。你看看啊，不是屎尿涕唾，就是肚满肠肥，细菌在身体内外爬进爬出。想想都很恶心。后来机缘巧合，看到了佛经说“不净观”，我觉得自己还挺厉害，无师自通，产生了不净观。
前段时间，看互联网新闻，说我国现在自杀率明显上升。我觉得他们厌烦了这个世界，所以才会自杀，希望获得解脱。仿佛这样做，也无可厚非。
不过今天看了大师的话，觉得世界是统一的也是对立，你看看这个很脏的身体，却是心能够利用的唯一载体。要是连这个载体都没了，心就不知道在哪里漂流。
也许，佛如来，不需要肉身这个载体，人家本就心灯通明，已经获得大自在。可是，对于无数众生来说，没有成就智慧之前，这心要依靠这个肉身作为船的，要在苦海中争渡的。所以啊，人不可以轻生，而是要爱护这个舟船。等到到了苦海彼岸，这船只也就自然失去了作用，不用你我来舍弃，自己便消失不见了。
感谢大师的开示，让我能有以上感悟。只是不知对错，写在这里，和大家交流。