如是我闻
一时。佛住舍卫国祇树给孤独园
尔时。世尊告诸比丘。色无常。无常即苦。苦即非我。非我者亦非我所。如是观者。名真实正观。如是受．想．行．识无常。无常即苦。苦即非我。非我者亦非我所。如是观者。名真实观
圣弟子。如是观者。厌于色。厌受．想．行．识。厌故不乐。不乐故得解脱。解脱者真实智生。我生已尽。梵行已立。所作已作。自知不受后有。诸比丘闻佛所说。欢喜奉行
光亮曰：什么是苦，相信世人会有不同的答案。世尊是怎么说的？万事万物是无常的，是时时刻刻都处在变化之中，无常就是苦。既然我不能控制，那这个也就不是真正意义上的我，也跟我没有任何关系。既然不是我，也跟我没有任何关系，那么也就会产生厌离之心。也就不会被境所转。不会被境所转，也就解脱了。