一弹指有90个刹那，一刹那有900个生灭。眼睛看到的都是过去式。我们住在虚妄中，本性就是苦。你喜欢的都是过去，永远抓到的是幻影。
佛经中【如是我闻，一时佛在】。什么叫“一时”？“一时”就是阿弥陀佛，就是无量光无量寿，就是永恒普照。有的学者说：印度没有纪年。不是没有，有纪年也不会写的，因为佛法是超三世的，超过去、现在、未来的。这是佛法的特质。生灭法是有坐标的，是有固定的时间、空间点的，佛法是没有坐标点的。
一个人为什么阳气旺呢？一个人阳气旺，因为这个人曾是修功积德的人，修身养性的人，这个人阳气才旺。缺德的人，他阳气不会旺的。所以为什么说恶贯满盈呢？他的阳气越来越不旺，阴气越来越重，到后来，报仇的冤亲债主就呼拥而上，一下子就病来如山倒。所以一个人平时要做好人，要戒恶修善。
修行要了生脱死，就是看一切相要回光返照，见相不生心，见相不住相。不生心，就是不随着意识起分别，不攀缘着相。那十字街头人来人往，你却能安住在如如不动之中，这就是观澜知源。
平时生活中细心积累很重要，记得每天要在佛前供水。从今之后，喝水的时候要观想水，玻璃杯里透明的水，喝的时候心要很细，喝到嘴里，你要用舌头去感觉水的味道，去感觉水的清凉，要把这个感觉也记到心里，也供养给佛，供养给师父。