前几天都讲知恩，因为这里大部分是病人，愿望大家懂得如何把握自己，如何完善自己，如何圆满自己。
我们跟家人的感情不和，容易给自己带来身体不健康，包括家人也会造成身体不健康。没有感情也有病，感情太执着也有病。那怎么做？恰到好处就行了。恰到好处叫做平衡，太执着了叫做过分，不及叫不到位。感情不和就等于没有缘了，感情太执着就变成老是担忧，所以都影响到身心健康。
另外，大家要注意病从口入，在饮食方面不要贪吃某方面过多，一旦有偏食的习惯也会造成身体有问题。人生是多味的，淡淡的味道是最好了。偏酸也不行，偏甜也不行，偏辣也不行，偏咸也不行，酸、甜、苦、辣都要尝一尝，这样才是均衡的味道。我们应该多喝一点白开水，淡淡的水能把所有的偏差都调平衡了。最好做到每天早上起床的时候，还没有漱口，就喝白开水大约半斤。
但是，研究出再好的保健，也不如把命交给阿弥陀佛，这是无上的保健。我们在娑婆世界，老是想如何保健，结果越搞越坏。
因为我们在这个世界上，都带有个人的禀性，禀性就是自己的短处，自己的坏处。有了短处、坏处，就给自己的生命带来不良影响。为什么到了西方极乐世界就变好了呢？到了西方受佛法化，就没有什么禀性了，只有乐。我们在这个世间上，每天有七分烦恼三分快乐都算好了，我们往往是九分烦恼一分快乐，那不病才怪呢。
所以说我们这个色身来到世间，是为了完成报恩，也是为了完成道业，也是为了了果报。因此，最好的保健就是快乐！如果我们每一个人保持一天有七分快乐，那么你一生健康。可以说，你有一分钟的烦恼，就会有三天的病。
你们来到寺庙，法师为什么要你们整天念佛？行、住、坐、卧念佛，因为这个佛号在提醒我们做一个极乐的人。你不念，你就会成为烦恼人。念佛就是念成极乐的人。因为乐跟烦恼是相对立的，你乐了就不带烦恼了，没有烦恼就没有痛苦了，没有痛苦就安康了。
希望我们每一个人从今以后做好定位，定什么位？定位做知足常乐的人；定位做知恩、感恩、报恩的人；定位做我爱人人从我做起的人、做我为人人从我做起的人；定位做一个尊师重道、尊老爱幼、孝顺父母、奉事师长、依教奉行的人。定位做学为人师行为世范、用自己的好形象感动十方的人。如果位置定不好，你用什么方法都不能把生活和生命完善。最无上的定位就是：不看别人好不好，只管自己对不对。
做人最重要是定好哪方面？一、不造是非；二、不说是非；三、不传是非；四、不听是非；五、不看是非。在家庭里面要做一个封闭是非、解决是非的人，不要做扩大是非的人。解决是非的方法就是互相原谅。要让是非不产生，那么就应该互相尊重。
大家愿意做到吗？(众答：愿意。)做到不难，不愿做才难。为什么做到不难？你做到了人也平安了，家也和合了，事业也顺了，所以不难嘛。你不愿做到，家不和，人不安，事业不成功，烦恼不烦恼？(众答：烦恼)那就难了。
有的人来这里念佛病好了，回去病又发了，为什么？回到家烦恼又来了嘛。你把快乐放下了，又把烦恼提起来了，怎能不复发呢！