一位得道高僧谈及他修身养性、悟道修行的秘诀，居然是：感觉饿的时候吃饭，感觉疲倦的时候睡觉。
吃饭，本来只是摄入人体生存所必需能量的主要方式，经过几千年的演练，却成了附有很多含义的词语。
钱钟书先生说得好：吃饭有时很像结婚，名义上最主要的东西，其实往往是附属品。吃讲究的饭事实上只是吃菜，正如讨阔佬的小姐，宗旨倒并不在女人。辩味而不是充饥，变成了我们吃饭的目的。
而今的吃饭，更是成了人们交际的一种途径、手段。老友相逢、新朋相知，好像非吃饭不足以表达彼此的情感；生老病死最后都免不了在饭桌上的一聚，更别说多少权钱色的交易在饭桌上进行了，。。。。。。觥筹交错中迷失了吃饭的原始功能。
甚至是在家普普通通的吃一餐饭，也或者是在吃饭的时候想着别的事情，或者看着电视，或者和家人聊天佐餐，而很难专心吃饭。
吃饭，不再是因为饥饿而吃饭。
当今，世人在利害得失中穿梭，在功名利禄中奔波，唯恐稍有闪失就错失良机，所以都恨不得生就“七窍玲珑心”，练就“金刚不坏之身”，方能纵横于这世间。
也就难怪他们很难做到一心一用，他们无法用平常心对待浮华世界的宠辱，常常“千种思量”和“万般妄想”。殊不知，他们只是在思想的表层停留不前，他们因此而迷失了自己，丧失了平常心。这才是他们生命中最大的障碍。
如果我们学会以一种平常心来对待世事，将功名利禄看淡，将胜负成败看透，那么，我们的生活会简单很多，轻松很多，也距离感受生命真谛越来越近。
无杂念的心才是真正的平常心，达到这点需要修行，需要磨练，一旦达到这种境界，就能在任何环境下，保持最佳的心理状态，充分发挥自我，从而实现真正的自我。
只有将心灵融入世界，用心去感受生命，才能找到生命的真谛。
