练习书法，常写忍字。一为练字，二为练心，三为体悟其中至理。耐字，似有能抗压、有能耐的味道。二字结合，能忍才耐，有耐的人才有本事忍。因此，忍耐非一般人可为，是有能力有涵养有品位有心胸的人才能做到。
古话说：忍得苦中苦，方为人上人。又说：忍一步风平浪静，让一步海阔天空。
曾经，我在一本书中谈到忍的八法。这里，我要谈的是，忍的另外两法，即用《心经》和《金刚经》的偈子透出的玄机作为我们制忍的手段。
《金刚经》有偈曰：一切有为法，如梦幻泡影；如露亦如电，应作如是观. 《心经》有偈曰：色不异空，空不异色；色即是空，空即是色，受想行识，亦复如是。又偈曰：诸法空相，不生不灭，不垢不净，不增不减。
破解这两经偈要点，即无论有情物或无情物，其本质是空花水月，看有确无。因其无，基于此一切，任何状况下的人情事物,无论其荣辱,沉浮,悲喜,爱恨等等,也就皆谈不上什么得失问题了。
我们无法忍耐的障碍，其实，就在得失上。一旦看破、放下了得失概念，便消除了由此衍生出来的形形色色各式各样的歧见，忍耐的坚实基础也就建立了，安心、自在也将随之而来，忍耐也就不成为人生重要的议题，更不会成为人生关注的问题。
一旦如此，其剩下的，无非就是一些技术性的实践了，有如吃饭、喝水，有如盖被穿衣，就这么平平常常，简简单单了。